凯发k8娱乐备用网址

我已经在肥胖领域工作了20多年,并且写了很长时间的减肥课程

虽然绝大多数尝试减肥的人都没有这样做并且不能这样做,但有许多人确实成功了

20年前,我减掉了50多磅,并且从那以后一直保持这种状态

我的许多客户已经损失了100多磅,并且多年来一直保持着这种损失

完全可以减轻体重,甚至是大量的体重,并保持良好状态

有史以来关于“减肥大师”的最大研究仍在继续

它被称为国家体重控制登记处,自1994年以来,他们已经跟踪了数千人体重减轻30磅或更多

如果你真的想在体重减轻和体重维持方面取得成功,你可以

如果成千上万的人这样做了,你也可以

我听到那些想要减肥但却没有减肥的人最大的障碍是心理上的

我每天都听到这样的借口:“写下我的食物并跟踪卡路里是很难的

我没有时间锻炼

我在基因上容易肥胖

我几乎什么都不吃,但我很胖

我一开始就好但是当事情变得艰难时就放弃了

这是圣诞节,新年,我的生日,假期等

“所有这些都是借口

如果我在遗传上容易发生肥胖症,那是否意味着我必须发胖

当然不是

如果我在遗传上容易酗酒,我是否必须喝醉

肥胖也是一样的

一些人可能更难以失去并保持损失,但生活中的许多事情比其他人更难

这不是不这样做的借口

没有什么比感觉健康,健康,精力充沛和至关重要的更好

当我沉重时,这些感觉对我来说都不可能

你可以改变你的生活

让我们听听那些做过它的人

你是怎么做到的

你是如何维护它的

值得的工作吗

让我们知道

如果您想参与Irene关于减肥过程的新书的研究,并且您已经减肥,请参加调查



作者:幸西