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两年前罗宾威廉姆斯的去世以及他去世的方式让世界感到震惊

威廉姆斯先生死于自杀导致许多不同层面的困惑

许多人问他死亡的问题是“怎么会有人看起来如此开心谁给这样的人带来了幸福

“部分答案可能直接来自罗宾威廉姆斯的一句话:我曾经认为生活中最糟糕的事情就是独自结束这不是人生中最糟糕的事情就是最终让那些让你感到孤独的人太多了患有某种形式抑郁症的人默默忍受,这可能是因为没有足够的信息分享这种疾病的潜在迹象和影响对我来说 - 当时我开始感到沮丧,我很熟悉“抑郁症”这个词,但不明白它的含义,警示标志,或者它可能对某人的生活造成的破坏性影响严酷的现实是,未经治疗的抑郁症(最恶劣的形式)会导致死亡根据疾病控制中心和预防2014年国家卫生统计中心,在过去的15年中,年龄调整的自杀率增加了24%在世界各地,无数个人每天因恐惧,羞耻和被告知抑制或不泄露而死亡继承人心理健康的挑战这些类型的耻辱导致这种疾病得不到治疗,不必要的痛苦,延长的疼痛和可预防的死亡没有人应该死,因为其他人因为真正的医疗条件而让人感到羞耻或不值得!受抑郁症影响的人有时被告知他们需要坚强,他们是弱者,称为女性化的名字,或其他形式的退化这些类型的描述符被使用是有趣的,因为痛苦,失望和抱歉发生在每个人身上处理情绪的方式各不相同,但有时候,艰难时刻的影响可能会导致长时间的悲伤感

在我披露自己的心理健康挑战时,有很多次对我说过“你很沮丧,你总是看起来很开心” !我理解这种情绪,但是有一种错误的看法,即抑郁的人会以某种方式看,行为或作出反应然而,如果有人改变他们的正常习惯(例如,退出常规活动,停止与家人/朋友联系,会变得更多孤立),然后可能需要提供支持但是,不要推动披露,判断他们,或者将他们的感受与其他人可能的反应方式进行比较 - 包括你自己许多人以恐​​惧为借口不采取行动他们自己和他人据了解,恐惧可能是一个障碍,但通常可以通过推动 - 有时只是一点点 - 来克服前进的进步

此外,改变可能会让人感到不舒服,但沉默会导致不必要的自满情绪力量占上风 - 无论是内部还是外部在我恢复期间,我使用了一个不太可能的工具Facebook这个社交媒体应用程序有时会因为允许使用内容而受到谴责ss对它的攻击发生了变化并挽救了我的生命我使用Facebook - 以及我在The Huffington Post上的博客 - 作为我个人的日记,用于我的情感出路和扩展的支持小组;我的第一篇文章“抑郁症 - 一个不必要的耻辱”是最难的然而,通过公开分享这篇文章,我明显地向其他人 - 他们可能也受抑郁症影响 - 证明他们并不孤单在我最糟糕的部分中间个人风暴,我有精神混乱,情绪受损,财务/物质损失但是,与我为自己和他人添加的重大社会价值相比,这些影响显得苍白,大胆,公开,无保留地分享我最艰难的时刻

生活 - 我在近乎自杀后恢复的道路沉默于我的挣扎导致个人和经济上的损失;然而,通过结束我的生命,我会投降和放弃更大的损失2014年3月,我只有几分钟的时间在那些感觉像是永恒的时刻,我打电话给我的一个兄弟,不是为了拯救自己,而是相反,以确保我的母亲在我离开后会得到照顾这是另一个例子,通过照顾某些事物或比我更大的人,我的生命得救了如果没有这些关怀和同情的感觉,我的生命肯定会在那一天结束 在我康复过程中最困难的时期,我通过写作来分享我的痛苦,一次又一次地重新开始我的生活 - 同时也试图改变对心理健康挑战的看法

自从我抑郁症开始以来的几年里,我已经解决了,提高认识并挑战关于抑郁症/心理健康,道德规范,工作场所欺凌,刑事司法改革以及学习过充实生活的耻辱信念我不希望以任何方式进行这种危险,改变生活和心痛的经历,但这是我的;我拥有它!我本可以通过饮酒,吸毒或任何其他鲁莽的活动向痛苦,痛苦和无价值的感情投降;相反,我向内搜寻,故意更努力地工作,并重新开始我的生活在沮丧的黑暗中是一个非常孤独的地方,但每个人都必须找回自己的方式 - 无论是咨询,药物治疗,祷告,写作,志愿者或其他积极的出路每当你感觉不好,想要放弃,或想要结束你的生活时,请考虑我的名为“黑暗助燃光明”:你最黑暗的日子不定义你,而是为你提供展示自己力量和品格的机会,这最终将推动你成为今天的个体今天,我有清晰,目标,激情和方向在我沮丧和近乎自杀之前,我经历了这些动作并且生活在别人身上生活这并不容易;它有时候是一场持续不断的战斗,一直站起来,继续前进,并保持积极态度相反,如果我熬夜或结束我的生活,我会错过过去几年的一些不可思议的经历,这些经历始于学习我是谁和我帮助别人做同样的事情我从没想过自从我近乎自杀两年多后,我会撰写几本书,通过在赫芬顿邮报上发表博客,与我的电台节目中的各种思想领袖联系,将会触及无数人“除了与SL Young谈话之外,”教了数百名囚犯,并意识到无论我的挣扎如何,我的生活仍然有价值尽管如此,我所做的最重要的事情是与那些同时处理抑郁症的人联系,以及那些那些失去亲人的人告诉我,我的文章/书籍帮助他们更好地理解心理健康的挑战最初,在被不道德的工作场所恶霸殴打之后,我没有力量为自己而战太长了虽然,有趣的是,我的力量源于在Facebook上阅读关于罗宾·威廉姆斯的评论性评论 - 在他去世后不必要的审查 - 因为他死的方式正是在这一点上,我说够了!我没有生气,但我令人难以置信地决定分享我的恢复之旅以帮助,改变,激励和拯救生命罗宾威廉姆斯---我没有见到你的礼物,但我知道的有些遥远的方式你我小时候看过你,作为一个成年人嘲笑你,现在明白我们未经治疗的抑郁症可以杀死生命的真正衡量标准不在于有人获得的东西,而在于贡献的价值他们的时间结束后留下了从我们出生的那一天到我们死去的那一天,我们没有人独自生活或独自生活;因此,我们必须愿意在有时非常具有挑战性的时刻互相支持

请知道你的过早死亡帮助我识别我的光 - 对我自己和他人对我来说威廉姆斯先生,我不会是我今天没有的人在我准备放出火焰的关键时刻,你的生命指示我的生命之光不要对你的挣扎保持沉默,因为沉默可能是致命的如果你受到抑郁症的影响,请得到帮助并知道你并不孤单另外,请记住,总会有人,某个地方准备好并愿意帮助任何需要帮助的人都应该通过wwwsuicidepreventionlifelineorg或1-800-273-8255联系国家预防自杀生命线了解有关杨先生之后恢复之旅的更多信息

他的近乎自杀,阅读他的书“选择站立”和“将黑暗变为光明”这篇文章最初出现在SL Young的博客上,网址为:wwwslyoungcom