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纽约(路透社健康) - 研究人员已经确定了女性保持健康,健康饮食,戒烟和保持体重的另一个原因:那些这样做的人可能不太可能因心脏猝死而死亡

这项发表在“美国医学会杂志”上的新研究发现,每种积极的生活方式选择 - 地中海式饮食,健康体重,不吸烟和运动 - 与心脏猝死的可能性较小有关,并且这些因素共同降低了92%的风险

“你越是坚持这种健康的生活方式,就心脏猝死的风险越大,”波士顿布莱根妇女医院的Stephanie Chiuve博士说,该研究的第一作者

作者写道,心脏猝死导致所有心脏病死亡的一半,美国每年约有250,000至310,000例病例

Chiuve的研究由美国国立卫生研究院和美国心脏协会资助,没有考虑到女性坚持每个健康的生活方式因素多长时间,也没有能够证明健康生活实际上是造成这种情况下降的原因

心脏猝死的风险

与由血管阻塞引起的心脏病发作不同,心脏性猝死与心脏电节律功能障碍有关

Chiuve和她的同事研究了护士健康研究的结果,其中超过81,000名女性定期回答有关健康和生活方式的调查

在研究的26年中,321名妇女在平均72岁时患有心源性猝死

她们的饮食最接近地中海饮食,其中蔬菜,水果,坚果,ω-3脂肪含量高,鱼类,以及适量的酒精和少量红肉,心脏猝死的风险最低 - 比饮食与地中海饮食最不相似的女性低40%

体重与风险的影响相似

与肥胖女性相比,体重正常的女性患心源性猝死的可能性降低56%

运动也与心脏猝死的可能性较小有关,女性运动越多,风险就越小

每天至少30分钟的运动使心脏猝死的风险降低了28%

吸烟是最大的风险因素

从未吸烟的女性患心脏性猝死的可能性比每天吸烟至少25支的女性低75%

研究人员得出结论,81%的心源性猝死病例是由于不健康的生活方式造成的

Chiuve说,这些结果对于了解谁有心脏猝死风险非常重要

由于其他健康问题,例如过去心脏病发作,大多数人都被标记为高风险

“但随着心脏性猝死,大多数(病例)发生在一般人群中,”Chiuve告诉路透社记者

“生活方式并不是心脏病死亡研究中普遍关注的问题

”心脏猝死是一种罕见的事件,但Chiuve指出,基于生活方式的预防措施也会影响更常见健康问题的风险,例如糖尿病,中风和冠心病

消息来源:bit.ly/f2xHnI美国医学会杂志,2011年7月6日